Меньше соли – дольше жизнь

Исследования ученых показали, что при уменьшении количества соли в пище число сердечных заболеваний сокращается на 18 процентов. Вот почему медики разных стран предлагают внести изменения в закон, чтобы можно было влиять на производителей […]

Подробнее

Артишок полезен для печени

Экстракт артишока усиливает производство желчи. Желчь необходима для расщепления жиров и защиты стенок желудочно-кишечного тракта. Также, эта жидкость помогает выводить токсины. Кроме того, артишок помогает снизить уровень холестерина. Обычно для борьбы с

Подробнее

Чем полезна свежая зелень

Петрушка – источник калия, марганца, витаминов С, В1, В2, К, каротина. Кстати, по содержанию аскорбинки она превосходит лимоны и апельсины – всего 25–30 г свежей петрушки могут покрыть дневную потребность организма в витамине […]

Подробнее

Текут ли слюнки при виде еды?

Ароматная пицца, домашнее печенье, сочный шашлык – действительно ли только мысли об этих блюдах вызывают у нас слюноотделение? Как показало исследование, на самом деле слюна выделяется у нас от запаха […]

Подробнее

Как худеть правильно

Похудение – дело правильное и хорошее, но только при условии, что и проводится оно правильно, не кавалерийским наскоком, а систематически, постепенно превращаясь в образ жизни.  Никто не говорит, что будет […]

Подробнее

Почему нужно есть медленно

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред. Большинство людей […]

Подробнее

Ученые рассказали, какие продукты помогут родителям вырастить ребенка-вундеркинда

Эксперты в области питания рассказали, какие продукты сильнее всего влияют на интеллектуальные способности маленького ребенка. Всего учитывались данные о 600 детей. Здоровье будущего малыша закладывается еще в утробе. Именно поэтому […]

Подробнее

Кладезь белка: 15 продуктов для красивых мышц

Если один из главных показателей женственности – точеная фигура с тонкой талией и упругими бедрами, то один из признаков мужественности – мускулистое, накаченное тело. Получить его мечтают большинство представителей сильной […]

Подробнее

Почему на завтрак так полезно есть каши

Каши варят из круп, а крупа — это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно — они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами […]

Подробнее

Парад диет: что важно знать

Два дня воздержания Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, […]

Подробнее
1 520 521 522 523 524 536