Какие продукты понижают холестерин

Что такое холестерин? Мы часто слышим о нём, но не всегда понимаем, что это такое на самом деле. Холестерин – это воскообразное вещество, которое естественным образом содержится в организме. А […]

Подробнее

Сладкие фрукты: красные гранаты

Этот экзотический фрукт — гранат вошел в историю под названием «карфагенского яблока». Финикийцы, основавшие Карфаген в 825 году до нашей эры, привезли с собой саженцы гранатового дерева с азиатского побережья Средиземного моря. […]

Подробнее

Помощник с огорода

Помощник с огорода Петрушка – источник калия, марганца, витаминов С, В1, В2, К, каротина. Кстати, по содержанию аскорбинки она превосходит лимоны и апельсины – всего 25–30 г свежей петрушки могут покрыть дневную потребность […]

Подробнее

Даже мысль о прогулке не позволит съесть лишние калории

Стремясь похудеть, люди склонны выбирать тактику ограничения потребления калорий. Специалисты же рекомендуют действовать наоборот – больше двигаться! Или… хотя бы думать об активности. Трудно сказать, сколько минут быстрой ходьбы способны […]

Подробнее

Вредная еда делает людей ленивыми, — ученые

Ученые трудятся, чтобы объяснить нам очередные причины человеческой лени. В ходе последней работы, американские исследователи выяснили довольно интересную закономерность. Сообщается, что употребление разных вредностей снижает физическую активность. Во время

Подробнее

Черника: королева ягод

Эта иссиня–темная ягода, которая считается известным «усилителем» зрения, равно как одним из наиболее эффективных противораковых продуктов, обладает массой других преимуществ. О многих вы даже не догадываетесь… Черника богата клетчаткой, антиоксидантами […]

Подробнее

Рацион для здоровых глаз

Витамин А содержится во всех фруктах и овощах красно-оранжевого цвета. В первую очередь это, конечно, морковь, красный перец, облепиха, помидоры оранжевого и желтого цвета, а также цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты. Кроме витамина […]

Подробнее

Проголодались: не идите в супермаркет

Новое исследование обнаружило доказательства, подтверждающие то, что многие люди поняли и так: никогда не стоит идти в продуктовый магазин, когда вы голодны. Исследователи из США обнаружили, что люди, которые ничего […]

Подробнее

Калий полезен, а соль вредна

Совокупность научных исследований показывает, что снижение потребления натрия должно стать частью усилий со стороны здравоохранения, направленных на снижение артериального давления и уровня сердечно–сосудистых заболеваний. Специалисты изучили данные о влиянии

Подробнее

Молоко вредит здоровью мужчин

Мужчины, которые больше всего употребляли молоко, кефир и творог, на 60% больше были склонны к развитию болезни Паркинсона впоследствии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В […]

Подробнее
1 451 452 453 454 455 466